El próximo jueves 19 de noviembre, a las 19 horas, en el Salón de Actos de la Academia de Artillería, Nuria Roure, psicóloga, especialista en sueño y directora del Instituto del Sueño impartirá la conferencia ‘Dormir bien para vivir mejor. Cómo cuidar nuestro sueño para cuidar nuestra salud mental’, abordando una cuestión fundamental para nuestro bienestar físico y emocional: la calidad del sueño.
En palabras de la propia psicóloga, “dormir no es simplemente desconectar durante unas horas, el descanso está estrechamente relacionado con nuestro estado de ánimo, la capacidad de concentración y memoria, la regulación emocional, la respuesta ante el estrés y, en definitiva, con la forma en la que afrontamos nuestra vida cotidiana”.
La entrada es libre hasta completar el aforo.
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Fundación Caja Rural de Segovia.
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