Sabáticos cotidianos

Lola González Capilla presenta su obra ‘Sabáticos cotidianos’: un viaje hacia la paz interior a través de la meditación.

Obra inspiradora que ofrece propuestas profundas y prácticas para enriquecer la práctica meditativa y el autoconocimiento. Este es el tercer libro de Lola González Capilla, formadora en yoga y meditación con más de veinte años de experiencia, quien actualmente imparte formaciones en la Escuela de Yoga Crisálida.

En este nuevo libro, Lola González invita a los lectores a detenerse, a dar un respiro a la mente y a conectar con su esencia más profunda. Cada capítulo ofrece una serie de reflexiones y prácticas diseñadas para guiar a los meditadores, tanto principiantes como experimentados, hacia un espacio de calma y autocomprensión. Inspirada en su camino como profesional de la salud y la espiritualidad, la autora comparte enseñanzas que invitan a mirar hacia adentro y atender las necesidades esenciales del ser.

Lola González es médica integrativa y formadora en yoga y meditación con una trayectoria de más de dos décadas. Actualmente, desarrolla su labor en la Escuela de Yoga Crisálida, donde ha acompañado a numerosas personas en su camino de autoconocimiento y bienestar. Su experiencia combina ciencia y espiritualidad, un enfoque que enriquece profundamente su trabajo y sus escritos.

La presentación contará con una charla sobre los beneficios de la meditación y las inspiraciones detrás del libro, seguida de una breve práctica meditativa guiada por la autora para que los asistentes puedan experimentar un momento de pausa y conexión.

Destinatarios: Adultos